Как бороться с бессонницей в пожилом возрасте

Как бороться с бессонницей в пожилом возрасте

Бессоница у пожилых людей


Ваш запрос получен! Мы свяжемся с вами в ближайшее время!

Произошла ошибка. Сообщение не отправлено. Согласен на обработку Отправить

Каждый из нас испытывает иногда плохой сон. Но для тех, у кого это становится регулярным явлением, невозможность спать может стать источником ваших проблем не только физических, но и психических.

Сон так же важен человеку, как воздух, вода или еда. Нам нужен непрерывный сон, чтобы восстановить энергию, почувствовать себя отдохнувшим и сохранить наше здоровье и благополучие. Сложность в засыпании — это расстройство, известное как бессонница, оно более распространено, чем люди могут предполагать.

Фактически, бессонница для пожилых людей не редкость, затрагивая почти 50% взрослых 60 лет и старше. Эта форма лишения сна часто изнурительна и может длиться несколько дней, месяцев или даже лет. Нормальные сонные структуры нарушаются, что влияет как на сон, так и на бодрствование.

Это может привести к потере памяти, раздражительности, депрессии и множеству других проблем. Требования ко сну меняются на протяжении всего жизненного цикла. Младенцам требуется около 16 часов сна в течение суток.

Переход к более позднему циклу «сна-бодрствования» происходит подростковом возрасте, и 9 часов сна являются достаточными.

Взрослые требуют 7-9 часов сна каждую ночь.

Удивительно, но пожилые люди тоже нуждаются в тех же 7-9 часах, хотя они переходят на более ранний цикл сна. Качество сна так же важно, как и количество.

Когда мы начинаем засыпать, наше тело постепенно входит в сон NREM(небыстрое движение глаз) и проходит через четыре этапа, начиная с легкого сна, прогрессируя к более глубокому сну.

Во время пятого этапа, известного как REM (быстрое движение глаз), дыхание становится нерегулярным и мелким, наши глаза быстро движутся, мышцы конечностей становятся неподвижными, и в таких условиях могут возникать сновидения. Весь цикл NREM-REM длится около 90-110 минут и обычно занимает 4-5 раз во время нормального сна. Исследования показывают, что пожилые люди склонны спать легче для более коротких промежутков, тратя меньше времени на сон REM.

Это изменение объясняется процессом старения, но также может быть результатом других проблем со здоровьем. Хроническая бессонница, считающаяся более серьезной, чем временная или прерывистая бессонница, появляется ночью в течение месяца или более и может сохраняться в течение многих лет.

Следующий контрольный список может помочь вам определить возможные признаки и симптомы. Ночь День

  1. Ночные падения
  2. Чувство сонливости или усталости
  3. Принимаете более 30-45 минут, чтобы заснуть
  4. Депрессия
  5. Проснувшись рано(ночью), не в состоянии заснуть
  1. Раздражительность
  2. Сложности концентрацией внимания
  3. Жалоба на ночной сон
  4. Депрессия
  5. Ослабленная память

Бессонница может быть основным, но чаще вторичным расстройством, связанным с каким-либо другим состоянием здоровья. Она также может быть вызван лекарствами, а в некоторых случаях спящими привычками или средой сна.

Наиболее распространенные причины (в определенном порядке):

  1. Нерегулярное расписание сна : путешествия, переезды могут сбить внутренние часы тела, ответственные за то, что они дают сигнал организму о том, когда спать и просыпаться.
  2. Потребление стимуляторов: кофе, никотина или других стимуляторов, которые употребляются близко к времени сна, также могут вызвать чувство бессоницы.
  3. Стресс и беспокойство: связанные с проблемами на работе, в семье, смерть близкого человека или другие существенные изменения в жизни, которые вызывают беспокойство и отвлечение.
  4. Плохая гигиена сна. Поведение, привычки до сна, кровать или окружающая среда могут быть не оптимальными для сна.
  5. Потребление алкоголя: Алкоголь оказывает седативный эффект, первоначально стимулирующий сон, но позже ингибирует REM и фрагменты сна.

Дополнительные факторы могут также вызвать бессонницу для пожилых людей:

  1. Нейродегенеративные расстройства : деменция, болезнь Альцгеймера, болезнь Лу Герига и другие подобные расстройства могут вызвать бессонницу.
  2. Движение и расстройства сна: синдром беспокойной ноги, периодическое расстройство движения конечностей, храп, апноэ во сне и другие симптомы связанные с бессонницей.
  3. Частые позывы: Просыпаться, чтобы посетить туалетную комнату, что нарушает сон.
  4. Фазовый переход: с возрастом внутренние часы мозга смещаются в более ранний цикл сна.
  5. Боль. Артрит , остеопороз или другие заболевания, вызывающие физическую боль или дискомфорт.
  6. Полифармация: увеличение количества лекарств может вызвать побочные эффекты и увеличить шансы на бессоницу.
  7. Депрессия: депрессия чаще встречается у пожилых людей, а бессонница часто является симптомом. (И наоборот, бессонница также может вызывать депрессию).

Если будет определено, что определенное заболевание или лекарственные препараты вызывают бессонницу, важно будет сначала решить эти проблемы.

В качестве профилактической меры, а также меры по лечению рекомендуется сосредоточиться на надлежащей гигиене сна. Мы предлагаем пропаганду здорового сна и улучшения привычек или окружающей среды: Создать (или начать): Избегайте:

  1. Регулярное расписание сна и бодрствования
  2. Участвовать в мероприятиях, которые способствуют расслаблению перед сном, например, принятие теплой ванны или душа или успокаивающая музыка.
  3. Сонная среда должна быть темная, тихая, безопасная и удобная
  4. Физические упражнения рано утром или не позднее, чем за 4 часа до сна
  1. Тяжелую пищу, острую пищу и избыточное количество жидкости перед сном.

    Легкая закуска или теплое молоко перед сном вам не повредит

  2. Деятельность в постели, которая может вызвать беспокойство, например, работу, чтение или просмотр телевизора.
  3. Кофеин и другие стимуляторы, а также алкоголь употребляйте не позднее, чем за 3 часа до сна

Растущая тенденция в медицине для «быстрых исправлений» привела к чрезмерному использованию снотворных для лечения бессонницы. Некоторые из них относительно безопасны, но всегда лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать их, поскольку каждый из них имеет свои побочные эффекты.

Пожилые люди склонны не консультироваться с врачем, насчет приема снотворных, и в результате лекарства могут либо накапливаться в их организме, либо потенциально взаимодействовать с другими лекарственными средствами.

Риски нанесения вреда здоровью, связанные с употреблением снотворных для тех, кто страдает от заболевания печени или почек, возрастают. Частое употребление снотворного, может вызвать зависимость физическую, так и психологическую. Мы все заслуживаем хорошего ночного сна. Наше здоровье зависит от этого.
Наше здоровье зависит от этого.

Поэтому, если бессонница влияет на вашего любимого человека, обязательно побудите его или ее обратиться за медицинской помощью. Чтобы правильно лечить бессонницу, нужно сначала понять причины, поэтому тщательный осмотр квалифицированным врачом — это первый шаг к поиску решения.

Наш пансионат окажет нужную помощь в проблеме бессонницы. И постарается решить эту проблему, путем поиска причин и их лечения.

В пансионате созданы благоприятные условия для тихого и спокойного сна.

Автор статьи Стаж 25 лет Врач высшей категории Врач, травматолог-ортопед, доцент Содержание Ваш запрос получен!

Мы свяжемся с вами в ближайшее время! Произошла ошибка. Сообщение не отправлено. ФИО*: УСЛУГА: ТЕЛЕФОН*: ВАШ E-MAIL: Согласен на обработку Отправить Ваш запрос получен! Мы свяжемся с вами в ближайшее время! Другие статьи: У каждого человека имеются родственники, которым требуется уход и внимание, но современная жизнь просто не оставляет на это времени и сил.

Другие статьи: У каждого человека имеются родственники, которым требуется уход и внимание, но современная жизнь просто не оставляет на это времени и сил. Для того чтобы понять, как пенсионерам живется в нашем пансионате, мы предлагаем познакомиться с одним днем из его пансионата. Пансионат представляет собой трехэтажный коттедж, располагающийся среди красивого парка, вдали от проезжей части.

Инсульт – тяжелое заболевание, при котором поражаются мозговые ткани.

По статистике данным заболеванием чаще страдают мужчины. В результате инсульта некоторые участки мозга теряют функциональные способности.

Контакты Позвоните нам Электронная почта Написать нам Ваше сообщение отправлено. Мы свяжемся с Вами в ближайшее время. Произошла ошибка. Сообщение не отправлено.

Согласен на обработку Отправить © 2021 Все права защищены Наверх Ваше сообщение отправлено. Мы свяжемся с Вами в ближайшее время. Произошла ошибка. Сообщение не отправлено.

Выберите пансионат Пансионат Люберцы Пансионат для пожилых Истра Пансионат для пожилых в Одинцово Пансионат для пожилых Беседы Пансионат в Мытищах Пансионат Королев Пансионат Дмитров Пансионат в Красногорске Пансионат в Реутове Пансионат Лыткарино Пансионат для пожилых в Щербинке Пансионат в Дедовске Пансионат во Власихе Пансионат для пожилых «Подольск» Пансионат для пожилых в Долгопрудном Пансионат для пожилых в Лобне Пансионат для пожилых в Балашихе Пансионат для пожилых Алтуфьево Пансионат для пожилых Химки Пансионат для пожилых Видное Пансионат для пожилых в Ивантеевке Пансионат в Дубне Пансионат в Егорьевске Пансионат в Митькино Пансионат для пожилых «Домодедово» Пансионат для пожилых в Щелково Пансионат «Раменское» Пансионат для пожилых в Жуковском Пансионат в «Пушкино» Пансионат в Воскресенске Пансионат Наро-Фоминск Пансионат во Фрязино Пансионат Дзержинск Пансионат для пожилых в Солнечногорске Пансионат в Котельниках Пансионат «Румянцево» Пансионат для пожилых в Троицке Пансионат для пожилых Медведково Пансионат для пожилых Валентиновка Согласен на обработку Отправить Ваше сообщение отправлено. Мы свяжемся с Вами в ближайшее время. Данный сайт использует файлы cookie, которые позволяют оценить производительность сайта и предоставить наилучший сервис.

Продолжая пользоваться данным сайтом, вы соглашаетесь на использование файлов cookie.

Для подробной информации, пожалуйста, нажмите

Бессоница у пожилых людей.

Что делать?

Принято считать, что бессонница у пожилых людей – нормальное явление, вызванное изменением биоритмов. Они подолгу засыпают, просыпаются из-за малейшего шума. Многие объясняют это тем, что престарелые меньше устаю, поэтому для ночного восстановления им достаточно меньше времени чем молодым.

Мнение ошибочное. Это проблема, которую необходимо решать! Да, изменение биоритмов мешает старикам засыпать так быстро как в молодости, но это не означает, что им нужно меньше спать.

  1. Снижаются интеллектуальные способности.

    В критических ситуациях пожилой человек не может быстро принять верное решение. Ухудшается его память, другие когнитивные способности

  2. Увеличивается масса тела. Повышается уровень эндоканнабиноидов.

    Именно эти вещества влияют на получение нами удовольствия от еды.

    То есть, чем меньше спим, тем больше едим и толстеем

  3. Ухудшается концентрация внимания. Из-за этого повышается вероятность несчастных случаев. Чаще всего это падения, которые заканчиваются травмами, инвалидностью
  4. Ухудшается здоровье.

    Негативно влияет на работу сердца, сосудов.

    Если недосып регулярный, инфаркты и инсульты не заставят ждать. Снижается иммунитет

Бессонницу нередко называют одним из факторов, приводящих к старческому слабоумию. Проведя исследование, ученые Калифорнийского университета получили доказательства прямой взаимосвязи недостатка сна с развитием болезни Альцгеймера.

Во время сна из мозга выводятся накопившиеся в течение дня токсины, что позволяет ему нормально функционировать на следующий день. Чем меньше человек спит, тем медленнее работает механизм очистки мозга. Это приводит к формированию опасных бляшек в сосудах мозга. Как следствие – развитие дегенеративных заболеваний.
Как следствие – развитие дегенеративных заболеваний.

Большинство причин такие же как и в молодом возрасте. Старики меньше спят из-за депрессий и тревожных состояний.

Беспокойства могут быть вызваны предстоящими изменениями в жизни, проблемами в семье, смертью близкого. Способствует развитию инсонации неудобная кровать и спальные принадлежности, нерегулярное расписание сна, употребление стимуляторов (чай, кофе,газированные напитки).

Также к бессоннице приводят физические боли при артритах, артрозах, других заболеваниях.

Причиной может стать полифармация – одновременный прием нескольких лекарственных препаратов. Пансионат пожилых в Люберцах Цена: от 850 руб./сутки Московская обл., Люберцы +7 (499) 281-63-80 Отправить заявку Пансионат пожилых в Звенигороде Цена: от 850 руб./сутки Одинцовский р-он, Марьино +7 (495) 766-40-55 Отправить заявку Пансионат пожилых в Бронницах Цена от 740 руб./сутки Раменский р-он, Никулино +7 (495) 771-58-03 Отправить заявку Пансионат пожилых в Щёлково Цена: от 800 руб./сутки Щелковский р-он, Супонево +7 (495) 774-24-36 Отправить заявку Пансионат пожилых в Москве Цена: от 1000 руб./сутки Москва, п. Мосрентген +7 (495) 095-00-10 Отправить заявку Православный пансионат в Денежниково Цена: от 500 руб./сутки Раменский р-он, Денежниково +7 (495) 411-27-63 Отправить заявку Пансионат пожилых в Саратове Цена: от 800 руб./сутки Саратов, Волжский р-он +7 (8452) 34-61-04 Отправить заявку Пансионат пожилых в Алейске Цена: от 500 руб./сутки Алтайский край, Алейский р-он 8 (800) 700-38-09 Отправить заявку Пансионат пожилых в Барнауле Цена: от 500 руб./сутки Алтайский край, Барнаул +7 (3852) 69-000-8 Отправить заявку Пансионат пожилых в Перхушково Цена: от 800 руб./сутки Московская обл., Перхушково +7 (499) 714-16-70 Отправить заявку Пансионат пожилых МК КПСС Цена: от 800 руб./сутки Московская обл., к.п.

МК КПСС +7 (495) 773-04-76 Отправить заявку Оставить заявку Ваше имя Please leave this field empty. Телефон* Please leave this field empty.

Нажимая кнопку “Отправить”, я подтверждаю свое согласие с политикой конфиденциальности *Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом. Медицинская лицензия: № ЛО-50-01-011920 Не торопитесь принимать препараты от бессонницы для пожилых людей!

Желательно выявить и устранить ее причину. Сомнологи рекомендуют начать лечение с народных средств и методов:

  1. откажитесь от пассивного образа жизни, добавьте в нее немного физической активности;
  2. соблюдайте режим дня, ложитесь спать в одно время;
  3. избавьтесь от вредных привычек, соблюдайте правила здорового питания;
  4. избегайте стрессовых ситуаций, чрезмерного волнения, отпускайте негативные мысли;
  5. принимайте перед сном теплую ванну, душ, слушайте спокойную музыку;
  6. Не переедайте. Ужинайте часа за 3 до момента, как пойдете спать.
  7. проветривайте помещение, не спите со светом;
  8. не читайте и не смотрите телевизор в постели, если легли уже спать;

Если есть возможность, пройдитесь перед сном.

Родственникам престарелых нужно знать, что на развитие бессонницы влияет недостаток общения.

Не изолируйте старика от общества. Следите за тем, чтобы пожилые следовали рекомендациям врачей, а не занимались самолечением. Не идите на поводу у престарелого родственника, не покупайте ему лекарства от бессонницы.

Любые лекарства, даже те, что отпускаются без рецепта, должен назначать врач. У многих снотворных масса побочных эффектов. В старческом возрасте у большинства уже есть по нескольку заболеваний, поэтому самовольный прием снотворного может усугубить ситуацию.

Особенно опасно это для тех, кто уже принимает какие-либо лекарства. Их компоненты могут быть несовместимы. Также они могут вызвать у престарелого зависимость (физическую, психологическую).

Если пожилой человек не желает идти к врачу, постарайтесь его убедить. Только выявив причину можно избавить его от бессонницы. Остались вопросы? Будем рады на них ответить Позвонить Смотрите фотографии сделанные в наших пансионатах.

Фотографий много и смотреть их интересно!

Живые видеоролики из наших пансионатов.

Большая коллекция для просмотра!

  1. Бессоница у пожилых людей

ПредыдущаяБолезни Альцгеймера может с высокой вероятностью выявлять искусственный интеллектСледующаяОлигофрения. Уход за больными в пансионате

Бессонница при деменции — Что делать?

Деменция — это заболевание в дословном переводе с латинского звучит как «слабый ум», «слабоумие».

Данному заболеванию характерно тяжелое расстройство нервной системы, вызванное поражением головного мозга больного по причине гибели, усыхания части мозговых клеток головы. Ответственные за умственную, психическую и адаптационную деятельность, нейроны мозга начинают частично погибать, у больного идет безвозвратная потеря памяти, теряется способность логически мыслить, радоваться жизни.
Ответственные за умственную, психическую и адаптационную деятельность, нейроны мозга начинают частично погибать, у больного идет безвозвратная потеря памяти, теряется способность логически мыслить, радоваться жизни.

Старческая деменция — это прогрессирующее заболевание, оно часто проявляется в резком снижении умственных способностей, утрате навыков и знаний, и невозможностью их приобретения вновь.

Если деменция прогрессирует, человек может потерять полностью навыки самообслуживания. Деменция есть серьезное нарушение психики, и требует к больному особого внимания и заботы.

Часто при деменции происходит инверсия суточного режима, нарушается сон, человек много спит, или испытывает сонливость днем и плохо засыпает ночью, часто просыпается или вообще не может уснуть.

От бессонницы больной может бродить по дому, пытаться переставлять мебель, приготовить себе поесть, будить членов семьи, опасаться непонятных шорохов и шумов, проявляя повышенную тревожность. Такое поведение пожилого человека часто приносит дискомфорт и ряд неудобств близким людям, проживающим с ним и осуществляющим уход за ним. Сенильная, она же старческая деменция в традиционной медицине считается неизлечимой болезнью, к сожалению.

Качество жизни больного деменцией можно значительно улучшить правильным уходом грамотно подобранной медикаментозной терапией. Комплексный подход к лечению может значительно замедлить прогрессирующие процессы, связанные с данным заболеванием. Рекомендуется курс лечения проводить в условиях, которые привычны и комфортны пациенту, лучше дома в кругу семьи.

Если нет возможности постоянного домашнего присмотра и ухода, либо деменция сильно выражена, пациенту лучше организовать . Человек должен вести по возможности активный образ жизни, по мере своих сил, пациент должен гулять на улице, выполнять какие либо дела по дому. Следует максимально обезопасить жилище больного от бытового травматизма, так как острота зрения, координация движений больного деменцией снижаются, что может послужит причиной травм.

Одной из причин бессонницы на фоне деменции является хроническое депрессивное состояние больного.

Такая бессонница, возникшая на фоне деменции, чаще лечится медикаментозно — антидепрессантами и седативными лекарственными препаратами.

Средний курс медикаментозного лечения составляет шесть месяцев.

Следует знать, что антидепрессанты имеют накопительный эффект в организме, и их действие организма начинается по истечению нескольких недель регулярного приема препарата.

Ни в коем случае не стоит принимать самостоятельно лекарственные препараты без назначения врача! При самолечении, а так же при неправильном лечении без контроля врача может ухудшиться состояние больного.

Не рекомендуется прием медикаментов пациентам с деменцией, побочным эффектом которых является угнетение памяти, рассеянное внимание больного.

В случае, если бессонница возникает по причине инверсии (нарушении) суточного режима пожилого человека, когда в силу своей незанятости днем, частого и длительного дневного сна, дремоты у человека происходит сбой ночного сна. В таких случаях не рекомендуются снотворные препараты, которые дают пациенту медикаментозный сон, но ломают пациенту сон физиологический, появляется ощущение долгой сонливости, желания лечь спать днем, формируется привыкание к снотворным препаратам.

Пожилой человек, толкаемый уже выработанной привычкой организма, требует таблетку, считает, что не может без этого уснуть.

Лучше если это будут препараты, к которым не возникает привыкания, такие, которые помогут снять мышечное и эмоциональное напряжение и успокаивают нервную систему пациента. Например, препарат Хролпротиксен (Chlorprothixene) или Труксал (Truxal), дает ощущение полноценного отдыха утром, нет сонливости и вялости от препарата в течении дня.

Это могут быть и фито препараты (имеющие натуральный растительный состав), седативные препараты, которые не являются транквилизаторами, они помогут снять страхи и тревожность пациента. Травяные чаи и отвары из плодов шиповника, боярышника, листья душицы, ромашка, пустырник и другие средства народной медицины помогут нормализовать состояние больного при легких формах бессонницы.

В комплексе с назначенным лечащим врачом медикаментозным лечением, пациенту с деменцией для лечения бессонницы требуется соблюдение режима дня, обязательны вечерние ритуалы, предшествующие отходу ко сну (вечерняя ванная, травяной чай, внимание, проявление любви близкими и др.).

Препараты нейролептики – это антипсихотические препараты, они являются довольно агрессивными препаратами, имеющие серьезный список побочных действий. Назначаются они при соответствующей симптоматике – ухудшении психического состояния в худшую сторону (у больного появляется бред, галлюцинации, негатив, психомоторное возбуждение, агрессия).

Препараты нейролептики это Галопередол, Тизерцин, Санопакс – их основное назначение купировать психоз у человека, страдающего деменцией. Эти препараты не вызывают привыкания, они действуют на нейромедиаторные системы, могут вызвать побочные действия – сухость во рту, состояние скованности, нейролептический синдром.

Назначаются очень осторожно, с учетом индивидуальной непереносимости, принимать начинают маленькими дозами, чтобы определить на сколько мозг пожилого человека чувствителен к этому препарату. Виды препаратов, назначаемых больным при старческой деменции: — нейролептики; — антидепрессанты; — средства, улучшающие кровообращение мозга, и замедляющие распад клеток; — снотворные средства; — седативные препараты; — успокоительные препараты. Прежде чем назначить какой либо препарат, следует определить причины появления бессонницы у больного.

Человеку, страдающему старческой деменцией необходимо выявить как проявляется бессонница, что именно тревожит человека, и сделав комплекс необходимых анализов, по необходимости назначается медикаментозное лечение. Как правило рекомендации врачей следующие: — отходить ко сну и просыпаться пациент в одно и тоже время, тут не важно сколько времени длился ночной сон; — находиться в постели только ночное время, когда пациент собирается лечь спать, и спит, соответственно; — дневной сон должен длиться не больше получаса; — избегать перед сном обильных приемов пищи, тонизирующих напитков, чрезмерных впечатлений; — чтобы спальня ассоциировалась только со сном, избегать прочтения книг в кровати, если пациент не может уснуть более 20 минут, можно лечь в кровать только когда появилось желание уснуть.

Во время диагностики выявляются как первостепенные причины бессонницы, так и уточняются индивидуальные особенности сна больного человека – в какие часы он засыпает, просыпается, сколько длится ночной и дневной сон, как часто, сколько раз ночью просыпается пациент, характер сновидений. Следует учитывать при диагностике больного, что прием ряда препаратов могут провоцировать бессонницу: — гипнотензивные, антиаритмические препараты; — некоторый ряд антибиотиков; — противоопухолевые аппараты; — гиполипидемические средства; — бронхилитические и гормональные препараты; — антипаркинсонитические препараты. К медикаментозной терапии как правило следует обращаться только при затяжном нарушении сна.

Лечение бессонницы на начальных стадиях требуют комплексного подхода. Транквилизаторы – применяются при необходимости коррекции эмоционального состояния пациента, наиболее распространенные препараты:

  1. Фенибут. Убирает тревоги и страхи, снимает нервное напряжение. Стимулирует двигательную деятельность.
  2. Сонапак. Нейтрализует последствия панических атак, нормализует сон, купирует депрессию.
  3. Феназепам. Применяется короткими курсами на ранних стадия деменции, может вызывать привыкание.

Срок приема транквилизаторов- согласно назначению врача.

Нейролептические средства назначают при сосудистой деменции, устраняют проблемы с психомоторной функцией нервной системы. Назначаются и принимаются под наблюдением врача.

  1. Оланзапин. Применяют при шизофрении как монотерапия, может быть применен как составная часть курса препаратов.
  2. Ноотропные препараты. Улучшаю работу нейронов мозга и способствуют препятствованию их отмирания при сосудистой деменции и насыщению тканей мозга кислородом.
  3. Фезам. Препарат комбинированной группы ноотропов, улучшает когнитивное состояние, успокаивает при депрессии и тревожности, предотвращает агрессии.
  4. Галопередол. Применяют как седативное и антипсихотическое средство (как побочное действие может быть проблема с двигательной активностью).
  5. Рисперидон . Обладает седативным действием без угнетения моторики. Снимает агрессию, снижает бред и блокирует состояние автоматизма.
  6. Пирацетам. Помогает при гипоксии, противопоказан после перенесенного инсульта. Если у больного в анамнезе были инсульты, то может быть рекомендован Кавинтон.

Тщательно подобранная схема лечения, постоянный контроль врача, и хороший уход, все это поможет приостановить прогрессию развития деменции, улучшить качество жизни пациента.

Главное, начать лечение на ранних этапах деменции.

Рекомендуемые к прочтению статьи:

Нарушение сна у пожилых людей: 18 способов преодоления

Из этой статьи вы узнаете:

  1. Как без лекарств и трав восстановить нарушенный сон человеку в пожилом возрасте
  2. Почему в пожилом возрасте случается нарушение сна
  3. В чем заключаются специфические нарушения сна у пожилых людей
  4. Можно ли вылечить бессонницу в пожилом возрасте
  5. Какие народные средства помогают при нарушении сна у пожилых людей
  6. Как у пожилых людей проявляется бессонница

Нарушение сна у пожилых людей — проблема, на которую редко обращают внимание, а ведь снотворное является наиболее востребованным лекарством среди лиц преклонного возраста.

Американским учёным недавно удалось выяснить, чем вызывается бессонница у пожилых людей. Они сделали вывод, что в человеческом мозгу есть тормозные нейроны, которые выступают в качестве «рычагов сна». Они «отключают» нервную систему человека, тем самым обеспечивая спокойный сон.

К сожалению, когда человек стареет, количество этих нейронов сокращается, а значит, вероятность бессонницы увеличивается. Перечислим самые распространённые причины, вызывающие нарушение сна у пожилых людей:

  • нарушение распорядка дня.
  • нарушение режима питания;
  • стресс;
  • заболевания: артрозы, болезни сердца, щитовидной железы и пр.;

Как проявляется бессонница у пожилых людей:

  • утомительное засыпание;
  • неприятные сновидения;
  • ощущение беспокойства по утрам;
  • раннее пробуждение;
  • мучительная бессонница;
  • прерывистый сон;
  • ощущение усталости после сна.

Сон в пожилом возрасте может быть испорчен вышеперечисленными факторами.

Важно отметить, что зачастую лица преклонного возраста несколько преувеличивают проявления бессонницы.

К примеру, им может казаться, что они засыпают дольше, а спят меньше.

    Рекомендуемые к прочтению статьи:

Нарушение сна у пожилых зачастую сопровождается состоянием опустошённости.

Как правило, человек просыпается слишком рано и находится в тревожном состоянии.

Снова уснуть после пробуждения ему не удаётся. Пожилому человеку приходится принимать медикаменты по назначению врача. Например, диуретики, если их употреблять на ночь, сделают сон прерывистым.

Препараты «Наком» и «Синемет» иногда вызывают кошмары. Регулярный приём отхаркивающих препаратов, содержащих бета-агонисты, иногда приводит к тому, что время засыпания существенно увеличится. Такие препараты, как «Адельфан» и «Трирезид» нередко провоцируют появление такой проблемы, как бессонница у пожилых людей.

Читайте материал по теме: Как с этим бороться?

Расскажите врачу о беспокоящем вас нарушении сна и, скорее всего, специалист предложит вам другой способ лечения или заменит препарат. Возникает во время сна. Люди описывают его как ощущение в ногах, похожее на то, что возникает при беге по поверхности. Нарушение сна у пожилых людей, вызванное синдромом беспокойных ног, лечится путём увеличения физической нагрузки и коррекции образа жизни в целом.

Не путайте данный синдром с судорогами, которые сопровождаются болью и спазмом.

Нарушение сна у пожилых нередко сопровождается хаотичными движениями ног во время сна.

Обычно это происходит так: человек сгибает большой палец стопы, а также ногу в коленке и повторяет эти движения с перерывом в 30-40 секунд.

Если появилась бессонница у пожилых людей, препараты, способствующие более лёгкому засыпанию, могут им очень пригодиться. Как показывает статистика, женщины гораздо чаще прибегают к приёму снотворных лекарств. Если вы планируете начать медикаментозную коррекцию сна у пожилого родственника, ознакомьтесь со следующими фактами:

  1. снотворные препараты не могут изменить физиологию сна;
  2. корректировать нарушение сна у пожилых людей необходимо с учётом совместимости выписываемого снотворного с другими препаратами, которые принимаются человеком в преклонном возрасте, а их, как правило, не мало;
  3. некоторые препараты, воздействующие угнетающе на нервную систему, могут нарушать физиологические функции организма;
  4. так как усвояемость веществ в организме пожилого человека несколько снижена, приём снотворного может привести к вялости в дневное время;
  5. применение препаратов, способствующих более быстрому засыпанию, повышает риск смерти согласно статистическим данным.

Всем известно, что нет ничего более безопасного и эффективного для борьбы с такой проблемой, как бессонница у пожилых людей, чем мёд.

Читайте материал по теме: Предлагаем ознакомиться с рецептами:

  1. возьмите мёд (1 ст. л.) и «Боржоми» (1 ст. л.), порежьте мелко лимон. Все ингредиенты смешайте и предложите принимать пожилому родственнику утром перед завтраком;
  2. 1 ст. л. мёда растворите в кефире (1 стакан) и предложите пожилому человеку пить каждый день на ночь. Усилить эффект позволит дополнительный приём 30-50 грамм мёда и маточного молочка;
  3. добавьте к мёду 3 ч. л. яблочного уксуса. Это может показаться вам удивительным, но приём 2 ч. л. такой смеси нормализует сон в пожилом возрасте. Если человек в преклонном возрасте плохо себя чувствуете, то можно предложить ему дополнительную дозу.
  4. возьмите по 2 столовые ложки грецкого ореха и мёда, немного сока лимона. Все ингредиенты смешайте и предложите родственнику в преклонном возрасте принимать на ночь по столовой ложке. Бессонница у пожилых людей проходит после первой недели приёма этого целебного напитка;
  5. контролировать нарушение сна у пожилых людей позволяет простое действие: смазать виски лавандовым маслом;
  6. растворите столовую ложку мёда в тёплой воде (200 мл) и предложите страдающему бессонницей пить на ночь;
  7. бессонница у пожилых людей иногда возникает из-за обильного прилива крови к голове. Поэтому полезно прикладывать хрен, предварительно натёртый, к ногам;
  8. залейте стакан отрубей водой (100 мл), добавьте 100 грамм мёда. Принимать 2 ст. л. получившейся смеси вечером. Лечение должно длиться 2 месяца. Если вы воспользуетесь рецептом, то ваш сон в пожилом возрасте будет, как у младенца;

Читайте материал по теме: Сборы от бессонницы:

  1. смешайте равные части цветков лаванды, травы вероники лекарственной, фиалки душистой, плодов барбариса.

    Залейте сбор кипятком и настаивайте 30 минут.

    Рекомендуется принимать по 100-200 мл отвара на ночь. Устали от того что бессонница у пожилых людей не проходит?

    Воспользуйтесь этим рецептом, и вы будете удивлены результатом;

  2. смешайте равное количество чабреца, календулы, пустырника. Возьмите 10 грамм сбора, залейте кипятком и готовьте 15 минут.

    Добавьте чайную ложку мёда и предложите пожилому родственнику пить по полстакана на ночь;

  3. смешайте равное количество пустырника, мяты, белой омелы, корневищ валерианы, цветков боярышника. Залейте сбор горячей водой и настаивайте полчаса.

    Предложите пожилому человеку пить по 100 мл настоя на ночь и с утра;

  4. смешайте равное количество перечной мяты, корневищ валерианы, вахты трёхлистной.

    Залейте 1 ст. л. сбора кипятком и оставьте на полчаса. Пить нужно по полстакана трижды в день, и сон в пожилом возрасте будет спокойным и приятным;

  5. смешайте плоды фенхеля, листья мяты, цветы ромашки, корневища валерианы, плоды тмина. Залейте 10 грамм смеси кипятком и варите 30 минут.

    Охладите, добавьте воды, чтобы довести до первоначального объёма.

    Вы сможете нормализовать сон в пожилом возрасте, если с утра будете принимать два стакана настоя, а вечером — один;

  6. смешайте листья мяты, цветки лаванды, цветки ромашки, корни валерианы. Настаивайте 2 ст. л. смеси в кипятке (200 мл).

    Рекомендуем пить отвар трав в течение дня, если сон в пожилом возрасте неспокойный и прерывистый;

  7. смешайте соплодия хмеля, листья мыты, цветки ромашки, листьев мелиссы, кору крушины, корневища валерианы.

    Залейте сбор водой и предложите человеку в пожилом возрасте принимать на ночь;

  8. смешайте 5 грамм корневищ валерианы, 10 грамм душицы. Кипятите смесь 15 минут. Пить необходимо на ночь;
  9. смешайте корневища валерианы, траву вереска, пустырника и сушеницы топяной. Возьмите 4 ст. л. смеси, залейте кипящей водой, настаивайте десять часов.

    Пить получившийся отвар необходимо в течение дня, если вам близка такая проблема, как бессонница у пожилых людей.

  10. смешайте 30 грамм мяты перечной, 30 грамм пустырника, 20 грамм корней валерианы, 20 грамм хмеля обыкновенного. Возьмите 10 грамм смеси трав, залейте её кипятком и нагревайте четверть часа.

    Процедите, охладите, добавьте немного кипячёной воды.

    Если употреблять настой по 100 мл с утра, днём и на ночь, нарушение сна у пожилых вскоре пройдёт;

Читайте материал по теме: Травы для лечения бессонницы:

  1. положите 2 ст.

    л. иван-чая в термос, залейте кипятком (400 мл). Настаивайте 6 часов. Пить рекомендуется после пробуждения, днём и на ночь по полстакана;

  2. залейте кипятком 1 ст.

    л. корней валерианы и поварите в течение пятнадцати минут. Затем оставьте отвар для настаивания.

    Бессонница у пожилых людей проходит, как правило, на первой неделе приёма настоя по 1 ст. л. после пробуждения и днём перед сном;

  3. залейте кипятком (300 мл) 1 ст. л. цветков лаванды и настаивайте пятнадцать минут.

    Спустя четверть часа процедите настой.

    Употреблять необходимо по столовой ложке отвара после завтрака, обеда, ужина.

    Если бессонница у пожилых людей проявляется лишь периодически, то это средство можно принимать в периоды обострения.

  4. залейте стаканом кипятка 2 ч. л. душицы и настаивайте двадцать минут.

    Принимать перед приёмами пищи по 100 мл;

  5. Бузина красная:
    • заварите 1 ст. л. измельчённых корней кипятком (200 мл). Поварите бузину пятнадцать минут, снимите с огня, настаивайте полчаса. Регулярный приём по 1 ст.л. помогает гармонизировать сон у пожилых людей.
  6. кипрей (иван-чай):
    • залейте кипятком 15 грамм травы, поставьте на огонь.

      Через 15 минут снимите с огня.

      Принимать средство стоит перед ужином, обедом и завтраком по 1 ст. л. Нарушение сна у пожилых людей проходит после первой недели приёма;

    • положите 2 ст. л. иван-чая в термос, залейте кипятком (400 мл).

      Настаивайте 6 часов. Пить рекомендуется после пробуждения, днём и на ночь по полстакана;

  7. залейте 2 ст. л. боярышника кипятком (300 мл). Предложите страдающему бессонницей пить трижды в день за полчаса до еды.

    Боярышник помогает устранить нарушение сна у пожилых людей, и особенно полезен тем, кто страдает от заболеваний сердца.

  8. залейте холодной водой (200 мл) 1 ст.

    л. корней валерианы, измельчённых предварительно.

    Оставьте валериану настаиваться на восемь часов.

    Затем настой необходимо процедить. Пить отвар необходимо по 1 ст. л. после пробуждения, днём и на ночь.

    Если нарушение сна у пожилых людей имеет особенно выраженный характер, то можно увеличить дозу;

  9. лаванда настоящая:
    • залейте кипятком (300 мл) 1 ст. л. цветков лаванды и настаивайте пятнадцать минут. Спустя четверть часа процедите настой. Употреблять необходимо по столовой ложке отвара после завтрака, обеда, ужина. Если бессонница у пожилых людей проявляется лишь периодически, то это средство можно принимать в периоды обострения.
  10. залейте кипятком 15 грамм травы, поставьте на огонь. Через 15 минут снимите с огня. Принимать средство стоит перед ужином, обедом и завтраком по 1 ст.

    л. Нарушение сна у пожилых людей проходит после первой недели приёма;

  11. Валериана:
    • залейте холодной водой (200 мл) 1 ст. л. корней валерианы, измельчённых предварительно. Оставьте валериану настаиваться на восемь часов. Затем настой необходимо процедить. Пить отвар необходимо по 1 ст. л. после пробуждения, днём и на ночь. Если нарушение сна у пожилых людей имеет особенно выраженный характер, то можно увеличить дозу;
    • залейте кипятком 1 ст. л. корней валерианы и поварите в течение пятнадцати минут. Затем оставьте отвар для настаивания. Бессонница у пожилых людей проходит, как правило, на первой неделе приёма настоя по 1 ст. л. после пробуждения и днём перед сном;
    • измельчите 2 ст. л. корней валерианы и залейте водкой (200 мл). Оставьте настаиваться на две недели, поместив смесь в прохладное место. Процедить и принимать трижды в день по 20 капель. Этот народный рецепт позволяет на долгое время забыть о том, что такое бессонница у пожилых людей. Препараты, как вы понимаете, не всегда безопасны, особенно если речь идёт о здоровье лиц преклонного возраста;
    • 1 ст. л. корня валерианы залейте кипятком. Поставьте на огонь и варите 15 минут. Чтобы сон у пожилых людей нормализовался, отвар принимают по 1 ст. л.
  12. дягиль низбегающий:
    • залейте кипящей водой 1 ч.

      л. корней дягиля и дайте ему хорошо настояться.

      Принимать необходимо по полстакана трижды в день;

  13. приготовьте отвар душицы и помойте им голову пожилого человека. Возможно, этот способ вам покажется довольно странным, но многие из тех, кто его попробовал, утверждают, что процедура действительно нормализует сон у пожилых людей;
  14. измельчите 2 ст.

    л. корней валерианы и залейте водкой (200 мл).

    Оставьте настаиваться на две недели, поместив смесь в прохладное место. Процедить и принимать трижды в день по 20 капель.

    Этот народный рецепт позволяет на долгое время забыть о том, что такое бессонница у пожилых людей.

    Препараты, как вы понимаете, не всегда безопасны, особенно если речь идёт о здоровье лиц преклонного возраста;

  15. семена конопли:
    • просейте и растолките 2 ст. л. семян конопли. Залейте измельчённые семена кипящей водой. Укутайте ёмкость с настоем и оставьте его на несколько часов. Средство эффективно устраняет нарушение сна у пожилых, но употреблять его следует строго по схеме: за 2 часа до сна выпивать полстакана настоя, а спустя ещё час принимать оставшееся количество вместе с осадком;
  16. зверобой продырявленный:дягиль низбегающий:
    • залейте кипящей водой 3 ст. л. травы и настаивайте 2 часа.

      Принимать 70 мл отвара после пробуждения, днём и перед сном, и вы забудете о том, что такое нарушение сна у пожилых;

  17. Боярышник кроваво-красный:
    • залейте 2 ст. л. боярышника кипятком (300 мл).

      Предложите страдающему бессонницей пить трижды в день за полчаса до еды. Боярышник помогает устранить нарушение сна у пожилых людей, и особенно полезен тем, кто страдает от заболеваний сердца.

  18. залейте кипящей водой 3 ст. л. травы и настаивайте 2 часа.

    Принимать 70 мл отвара после пробуждения, днём и перед сном, и вы забудете о том, что такое нарушение сна у пожилых;

  19. 1 ст.

    л. корня валерианы залейте кипятком.

    Поставьте на огонь и варите 15 минут.

    Чтобы сон у пожилых людей нормализовался, отвар принимают по 1 ст. л.

  20. просейте и растолките 2 ст.

    л. семян конопли. Залейте измельчённые семена кипящей водой.

    Укутайте ёмкость с настоем и оставьте его на несколько часов. Средство эффективно устраняет нарушение сна у пожилых, но употреблять его следует строго по схеме: за 2 часа до сна выпивать полстакана настоя, а спустя ещё час принимать оставшееся количество вместе с осадком;

  21. заварите 1 ст. л. измельчённых корней кипятком (200 мл).

    Поварите бузину пятнадцать минут, снимите с огня, настаивайте полчаса. Регулярный приём по 1 ст.л. помогает гармонизировать сон у пожилых людей.

  22. душица обыкновенная:
    • приготовьте отвар душицы и помойте им голову пожилого человека. Возможно, этот способ вам покажется довольно странным, но многие из тех, кто его попробовал, утверждают, что процедура действительно нормализует сон у пожилых людей;
    • залейте стаканом кипятка 2 ч. л. душицы и настаивайте двадцать минут. Принимать перед приёмами пищи по 100 мл;
  23. залейте кипящей водой 1 ч. л. корней дягиля и дайте ему хорошо настояться.

    Принимать необходимо по полстакана трижды в день;

Если бессонница у пожилых людей — проблема, которая вас очень беспокоит, то рекомендуем ознакомиться с советами специалистов. Если человек будет им следовать, это позволит ему высыпаться ежедневно и чувствовать себя отлично.